Массажный коврик своими руками - Страна Мам

Массажный коврик своими руками - Страна Мам
Коврик для закаливания детей

Закаливание детей — это не только обливания водой, физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Укрепление растущего детского организма можно проводить и путем массажа особых «жизненных» точек, которые влияют на работу внутренних органов. Воздействие на такие точки благоприятно сказывается на состоянии всех систем организма и нормализуют его работу.

Детская ступня формируется до 5–7 лет. За этот период можно провести приятные профилактические процедуры, которые обеспечат правильное формирование свода стопы и закалят организм ребенка.

Для этого будет весьма полезно будет обзавестись ковриком для закаливания детей, купив его в специализированном магазине или сделав своими руками. Массажные коврики, которые продаются в магазине, выглядят как ворсистый резиновый половичок. «Ворсинки» различной толщины и высоты приятно щекочут кожу ступней ребенка и воздействуют на точки акупунктуры.

Коврик для закаливания своими руками

Самодельный коврик для закаливанияМассажный коврик нужен для стимулирования работы всех систем растущего организма и для профилактики плоскостопия. Его можно сделать своими руками, закрепив на куске ковролина различные предметы.

Это могут быть:

  • крышечки от пластиковых бутылок;
  • кусочки плотной бечевы;
  • узелки из рогожки;
  • пуговки;
  • бусины;
  • колпачки от старых фломастеров;
  • гладкие палочки;
  • кусочки плотной ткани.
Можно разнообразить дорожку прочной аппликацией на тему мультфильмов или в виде отпечатков ног или лапок.

Главное, чтобы поверхность коврика или дорожки для закаливания была достаточно рельефной для стимуляции ступней, но при этом не приносила болевые ощущения. » «


Коврики можно сделать и в виде своеобразного «бутерброда», накрыв закрепленные на основе предметы плотной толстой тканью неровной фактуры. Предметами могут быть губки, ватные шарики, грецкие орехи, крупные бусины и т. п. Главное, чтобы они создавали рельеф и при этом не скользили под ножками малыша.

Приятным напоминанием о лете станет коврик для закаливания из настоящей морской гальки. Гладкие плоские камешки приятны на ощупь: ребенок будет с удовольствием использовать коврик во время плановых обтираний. На кусок плотного ковролина при помощи нетоксичного клея как можно ближе друг к другу крепятся камешки. Они могут быть любого размера: не слишком крупными, но и не совсем крошечными. Основная задача такого коврика — создавать различное давление на ступню ребенка, не травмируя и не причиняя неприятных ощущений.

Дорожка для закаливания, выполненная своими руками, гораздо интереснее, чем купленная в магазине. Можно разнообразить ее набором различных предметов, сделать заплатки из разноцветной ткани, вышить на ней подходящую красивую цитату. Ребенок с удовольствием пройдется ножками по сделанному мамой коврику, тренируя сосуды ступней и невольно стимулируя работу эндокринной и нервной систем.

Мы рекомендуем ремонт холодильников от Rmh24.ru

Солевая дорожка и здоровье ног

Солевая дорожка в детском садуСолевая дорожка — отличная защита от плоскостопия, которое вызывается ослаблением голеностопных связок. Закаливание солевой дорожкой относится к процедурам ЛФК (лечебная физическая культура) и оздоравливает организм в целом. Расстелив на полу клеенку или плотный материал, насыпьте туда 500–600 г крупной морской соли. Пусть ребенок походит по такому импровизированному «песку» — благодаря таким прогулкам улучшается кровоток в ногах, снимается мышечное напряжение и укрепляется иммунитет.

Кстати, солевая дорожка — неизменный атрибут рижского закаливания, которое часто практикуется в современных детских садах.

Рижское закаливание

Рижское закаливаниеНазвание этого метода закаливания детей пришло из Прибалтики. Дети, целыми днями бегающие по песку и в прохладной воде Рижского взморья, крайне редко подхватывают простуду. Имитация тех же условий дома вполне реальна.

Для рижского закаливания требуется три дорожки грубой ткани (ковролин, дерюга, мешковина и т. п.) длиной не менее полутора метров:

  • одна дорожка смачивается в 10%-ном растворе морской соли. Для этого хватит 1 кг соли на ведро воды. Морская соль является совершенным кладезем минералов, которые оказывают сильное укрепляющее действие на детский организм;
  • вторая смачивается в чистой воде;
  • третья дорожка остается сухой.

Рижское закаливание подойдет детям с полутора до 4 лет. Нужно «шаркающим» шагом пройтись босиком по каждой дорожке: сперва по соленой, потом по мокрой и в завершение по сухой. Повторить такую «прогулку» можно 3–5 раз. Смотрите за кожей ступней ребенка: если после второго раза она достаточно разогрета, то можно на этом остановиться.

Для профилактики плоскостопия хождение по рижской дорожке совмещают с ходьбой по ребристой доске и массажному коврику.

Совмещение массажа ступней с обливанием

Положительный эффект от закаливающих процедур можно усилить, совместив рижский метод закаливания с контрастным обливанием ног. Детям нравится контрастное обливание, если температура воды подобрана правильно. Раздражение множества рецепторов и приятное ощущение жара доставляют ребенку удовольствие. А наградой за регулярные закаливающие процедуры станет весёлый ребенок, который так и светится здоровьем.


Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас ;-)

Gnomik.ru ©

Развивающие дорожки для ног своими руками фото. Поделитесь новостью Развивающие дорожки для ног своими руками с друзьями!
Развивающие дорожки для ног своими руками 89
Развивающие дорожки для ног своими руками 34
Развивающие дорожки для ног своими руками 56
Развивающие дорожки для ног своими руками 31
Развивающие дорожки для ног своими руками 2
Развивающие дорожки для ног своими руками 57
Развивающие дорожки для ног своими руками 96
Развивающие дорожки для ног своими руками 1
Развивающие дорожки для ног своими руками 60
Развивающие дорожки для ног своими руками 2
Развивающие дорожки для ног своими руками 9
Развивающие дорожки для ног своими руками 4
Развивающие дорожки для ног своими руками 86
Развивающие дорожки для ног своими руками 82
Развивающие дорожки для ног своими руками 99
Развивающие дорожки для ног своими руками 39
Развивающие дорожки для ног своими руками 50
Развивающие дорожки для ног своими руками 12
Развивающие дорожки для ног своими руками 85
Развивающие дорожки для ног своими руками 6